Essere in salute e in forma con il pilates

Essere in salute e in forma con il pilates

Rimettiti in forma con il pilates! Facile e divertente, è uno sport alla portata di tutti, vieni a scoprirlo presso il Centro pilates a Napoli!

L’associazione Officì è il centro pilates a Napoli per eccellenza, dove si aiuta ogni persona a prendersi cura del proprio corpo e del proprio spirito attraverso diverse attività disponibili, come lo Yoga, Taiji Quan e il Pilates.

In questo centro pilates a Napoli potrai scoprire tu stesso come la tecnica fornisce un mix perfetto tra discipline occidentali ed orientali, con esercizi correttivi che portano alla consapevolezza del corpo e del respiro, essenziali per fornire un supporto adatto a tutta la colonna vertebrale.

Il pilates è una disciplina adatta anche a chi ha deciso di iniziare nuovamente lo sport dopo molto tempo. Si tratta, infatti, di uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabilitazione. Il merito è probabilmente da attribuire alla sua capacità di rafforzare il corpo e allo stesso tempo correggere la postura, con un rischio pressoché nullo di avere infortuni e grandi benefici per la schiena.

Questa disciplina apporta numerosi vantaggi, infatti aiuta nello sviluppo di una presa di coscienza dei propri muscoli; rinforza i muscoli dell’apparato addominale; migliora la mobilità e la flessibilità della colonna; è in grado di sviluppare una muscolatura lunga e potente; migliora la stabilità del bacino e delle spalle e migliora la postura; attenua e previene i dolori lombari; è ottimo come sport complementare; inoltre, è d’aiuto per liberarsi dello stress e dona un senso di benessere.

Officì ti aspetta insieme ai suoi istruttori esperti e qualificati per guidarti in questa attività, fino a portarti ad un percorso sempre più avanzato, dove potrai scoprire e godere di tutti i benefici del pilates.

Non aspettare oltre: mettiti subito in contatto con il Centro pilates a Napoli per prenotare la tua lezione di prova!

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